A importância da Psicologia
A psicologia é a ciência social que estuda a mente e o comportamento humano. Tem aplicações práticas na promoção da saúde e prevenção da doença quer a nível mental quer a nível físico.
Existem diversos fatores que podem prejudicar a nossa saúde global, sendo que a psicologia ajuda a combatê-los ao providenciar um maior autoconhecimento sobre o nosso funcionamento interno e com o mundo exterior.
Ao percebermos como funcionamos connosco e com os outros, nos mais variados contextos, conseguimos criar e implementar estratégias que nos protejam e aumentem a nossa felicidade e bem-estar.
Qualquer avaliação psicológica é realizada por um profissional de saúde na área da Psicologia.
Se tiver boas capacidades para lidar com as adversidades, é mais provável ter uma recuperação mais rápida e ter menos sintomas.
Várias doenças físicas podem piorar devido ao estado da nossa mente? ...
O stress, o sentimento de sobrecarga emocional, o desenvolvimento de maus hábitos de sono e de alimentação e a falta de exercício físico contribuem para reduzir a saúde mental, o que, por sua vez, contribui para o declínio da saúde física.